ASD Novafit - Palestra Venezia

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Pilates con attrezzi

Pilates

...Praticare esercizi con il metodo Pilates  aiuta a recuperare la mobilità, rafforzare la muscolatura, riabilitare la coordinazione dei movimenti e migliorare i riflessi della persona e della colonna vertebrale mettendola in grado di essere pronta a reagire correttamente, riducendo il rischio di infortunio e/o limitarne i danni. Gli esercizi si possono eseguire con o senza attrezzi tipici della disciplina.