ASD Novafit - Palestra Venezia

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Pilates in gravidanza

gli esercizi proposti mirano a lavorare sul baricentro della donna per evitare dolori alla schiena e posture scorrette

Il metodo Pilates in gravidanza è il supporto ideale per tutte le future mamme perchè aiuta a ritrovare l'elasticità delle articolazioni, a preparare al parto rinforzando in particolare i muscoli del bacino e del pavimento pelvico, nonchè ad alleviare il maldischiena ed apportare una sensazione generale di relax. Chi pratica Pilates durante la gravidanza riprende la tonicità dei muscoli addominali molto più velocemente di chi non lo ha mai praticato.

Le lezioni possono iniziare superato il primo trimestre.