ASD Novafit - Palestra Venezia

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Ginnastica in gravidanza

gli esercizi proposti mirano a lavorare sul baricentro della donna per evitare dolori alla schiena e posture scorrette

La Ginnastica in gravidanza è il supporto ideale per tutte le future mamme perchè aiuta a ritrovare l'elasticità delle articolazioni, a preparare al parto rinforzando in particolare i muscoli del bacino e del pavimento pelvico, nonchè ad alleviare il maldischiena ed apportare una sensazione generale di relax. Chi pratica la ginnastica durante la gravidanza riprende la tonicità dei muscoli addominali molto più velocemente di chi non lo ha mai praticato.