ASD Novafit - Palestra Venezia

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Step

divertenti e semplici coreografie aerobiche utilizzando lo step (gradino)

Un allenamento aerobico a ritmo di musica con alto consumo calorico.

La parte finale della lezione è dedicata allo stretching.
 
Gli obiettivi delle lezioni di Step sono il miglioramento del sistema cardiovascolare e respiratorio, aumento del tono muscolare di gambe e glutei, dimagrimento, coordinazione.