ASD Novafit - Palestra Venezia

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Body toning

Una lezione di gruppo a ritmo musicale adatto a tutti

Per tonificazione s’intende il raggiungimento di un miglior tono e definizione della muscolatura per mezzo della resistenza progressiva. I muscoli definiti tonici sono quelli di sostegno che permettono di mantenere una corretta postura e quindi proteggono da problemi e dolori.

L’obiettivo è di tonificare in modo armonico tutti i muscoli per evitare disequilibri che potrebbero determinare scompensi posturali.